跟某个人在一块特别烦躁压抑什么问题

在人际交往中，大家常常会遇见一些人，与他们在一块时会感到烦躁、压抑、不舒服，这是为何呢？面对这样的情况，大家如何办呢？从多个角度来探讨一下这个问题。

1、个性差异

个性差异是致使跟某个人在一块特别烦躁压抑是什么原因之一。每一个人的个性都是独特的，有些人外向开朗，喜欢交际，而有些人则内向沉默，不擅长与人交往。当大家遇见跟自己性格差异太大的人时，就会由于交际不畅而感到不适，从而产生烦躁、压抑的情绪。

2、人际关系

人际关系也是致使跟某个人在一块特别烦躁压抑是什么原因之一。有的人或许会在某些特定场所比较得罪你，与他们相处时你会感到非常烦躁，压抑。譬如一个性格强势的人，在团队中或许会抢占话语权，叫你感到非常不舒服；或者是你的某位同事对你有建议，每次都找你麻烦，你跟他在一块一定会感到烦躁。在这样的情况下，大家需要调整我们的情绪，冷静应付，并尝试调整自己和他们的关系。

3、情绪问题

情绪问题也是致使跟某个人在一块特别烦躁压抑是什么原因之一。有时大家我们的情绪可能不太稳定，譬如由于我们的事情没解决而情绪低落，或者由于重压大而感到烦躁。这个时候假如跟某个人在一块，容易将不好的情绪传染给他们，让他们也感到烦躁、压抑，如此就形成了一种恶性循环。

面对这样的情况，大家如何办呢？第一，要维持平和的心态。遇见烦躁、压抑的时候，要冷静剖析问题，找出致使情绪异常是什么原因，然后对症下药。同时，需要尊重我们的感受，不要强迫自己与自己不想相处的人交往。

还有一些解决方案：

1. 换个角度考虑问题。有时大家的情绪因为他们的言行所致，假如大家从他们的角度来看待问题，或许会消除一些烦躁的情绪。

2. 分散注意力。当大家与某个人相处时感到烦躁，可以适合分散注意力，譬如听音乐、看电影、运动等。

3. 掌握交流。在不少状况下，大家感到烦躁压抑是什么原因可能只不过由于大家与他们的交流不畅，出现了一些误解或者误会。这个时候大家需要掌握交流，用心倾听他们，理解他们的看法，探寻一同点，从而缓解烦躁的情绪。

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